预防高血压的6种生活方式
2023-05-17 22:29:15
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【资料图】
今天是世界高血压日。高血压病是一种世界性的常见病、多发病，严重威胁着人类健康，其主要危害是导致心脑肾等重要器官损害，甚至危及生命。为此，1978年4月7日，世界卫生组织和国际心脏病学会联合会决定将每年的5月17日定为“世界高血压日”，旨在引起人们对防治高血压的重视。在我国，高血压是患病人数最多的慢性病，是城乡居民心脑血管疾病死亡最重要的危险因素之一。
根据《健康中国行动（2019—2030年）》，在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压的治疗策略包括生活方式干预和药物治疗。其中，健康生活方式干预，可以有效降低血压或直接降低心脑血管病发生的风险，为此，小锦为你总结了预防和控制高血压的六种健康生活方式，不妨对照看看你做到了几点。
成都日报锦观新闻 文字 何齐铁 制图 赵蕴如 责任编辑 何齐铁 编辑 刘永豪
